in

Ezt a 3 dolgot tedd bele a kávédba minden reggel: hatalmas változásokat fogsz tapasztalni!

Mindannyian szeretjük elkortyolgatni a reggeli kávénkat, de nem mindannyian vagyunk tisztában azzal, hogy a fogyasztása számos egészségügyi előnnyel is járhat, amellett, hogy löketet ad a napunknak.

A kávédat egy igazi anyagcsere pörgető itallá alakíthatod, csupán azáltal, hogy néhány extra hozzávalóval felturbózod. Ezáltal a zsírégetés folyamatát is támogatni tudod.

Lássuk, a három csodás összetevő:

1. Kókuszolaj

Egy igazi természetes csodaszer, amely széles körű felhasználási lehetőségeket kínál. Közepes láncú zsírsavakat tartalmaz, melyeket az emésztőrendszer azonnal a májba küld és energiává alakít, nem kerül a raktárakba. Segíti az anyagcserét, hogy gyorsabban és hatékonyabban égessen zsírt.

2. Méz

A zsírok égési folyamatát jelentősen befolyásolja az ásványi anyag és vitamin ellátottság, így a méz nagy segítséget jelenthet. Mivel a természet ajándéka nagy mennyiségben megtalálhatók benne.

Bár sok cukrot tartalmaz, ez természetes cukor, amely energiát ad. Ezenkívül gazdag B6-vitaminban, folsavban, C-vitaminban, niacinban és riboflavinban, valamint számos ásványi anyagban, mint például vas, kalcium, nátrium, cink, kálium és foszfor.

Mindig nyers mézet használj.

3. Fahéj

Rendkívül előnyös, gyulladáscsökkentő szer, amely antioxidáns tulajdonságai miatt semlegesíti a szabadgyökök által okozott károkat.

A fahéj támogatja a vércukor anyagcserét, és ezáltal csökkenti a vércukorszintet. Megakadályozza a zsír felhalmozódását a szervezetben, mivel támogatja a cukor energiává alakulását. A legjobb fahéj típus a Ceyloni.

Anyagcsere pörgető kávé

Hozzávalók:

¾ csésze kókuszolaj
½ evőkanál méz
1 teáskanál fahéj
1 teáskanál kakaó (opcionális)

Elkészítés:

Keverd össze a hozzávalókat egy lezárható üvegedényben és tárold a hűtőszekrényben.

Alkalmazás:

Minden reggel adj hozzá egy teáskanállal vagy kettővel a keverékből frissen készített kávédhoz, alaposan keverd el és kortyold el az egészet.

Forrás: Tudásfája.com

Mit gondolsz erről? Szavazz!

Szerző: Emma

Szia, Emma vagyok a Nők Országának a szerkesztője. Örülök, hogy a cikkeimet olvasod, bízom benne, hogy minden egyes szerzeménnyel valami pluszt tudok hozzátenni a mindennapjaidhoz. Amennyiben tetszett a cikkem, oszd meg a közösségi hálózaton is, hogy mások is értesüljenek róla. További szép napot kívánok!

Világszerte ezrek álmodnak ugyanazzal az ijesztő külsejű férfival

Magyarul énekelt a francia kézilabdázó: így dobbantotta meg minden magyar szívét! – VIDEÓ